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面包是一种简单而天然的食物。它在许多方面都是健康的。 高淀粉的含量,有助于平衡我们的饮食,并提供许多矿物质,维生素和植物蛋白。 其纤维含量也是健康肠道的法宝。
了解用于制作面包的不同原料。
有了上面这些原料,只要一步步按照这个简单的配方,就能制作你自己的面包!
工具:
原料:
首先把所有的配料在搅拌盆里搅拌。 你需要事先把干酵母在温水中稀释溶解。 然后用手揉捏面团,直到你得到一个光滑的不沾盆边的面团。 这里有个便于手工揉捏的小技巧:用抹刀迅速揉捏面团,松弛10分钟,然后再揉捏1分钟。 然后让面团发酵1至1.5个小时,这取决于你厨房的温度。你应该用干净的毛巾将面团盖住,然后将其放置在一个塑料袋中以防止其干燥。这里有一个保证你面包风味的小技巧:让你的面团在冰箱中松弛一晚上。在你分割之前,让面团在室温下回温一个小时。
然后将面团分割成两个,并重新整形成圆球状。
把圆面团置于烘焙纸覆盖的烤盘上,让它在干净的毛巾下然后放在塑料袋中发酵1.5个小时。面团体积应增大一倍。 在这段时间内,预热烤箱至250℃(恒温7-8)。你只需要用刀在面包顶部割开。然后把整个托盘放在烘箱中,在250℃温度下烘烤10分钟,然后在200℃的温度下烘烤35-40分钟 一旦面包烘焙完毕,取出,在品尝前先冷却。
对于黄金和硬皮面包,把它放入烤箱之前先在面团表面喷洒些水。
享用吧!
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